Promenader och motion kan lindra depression

Livsstilsförändringar som ökad fysisk aktivitet, i form av promenader eller annan motion, kan vara till stor hjälp vid depression. Det visar erfarenheter och forskning som pekar på att vardagsrörelse har en plats vid sidan av annan behandling.

Materialet har tagits fram med AI-stöd under redaktionellt ansvar av Haydamax OÜ.