Il cycle syncing propone di adattare l'allenamento alle fasi del ciclo mestruale: pilates durante le mestruazioni, workout intensi nella fase follicolare, recupero in quella luteale. Ma la scienza non conferma che sia necessario.
Cycle syncing, allenarsi seguendo il ciclo mestruale funziona davvero?
Il cycle syncing propone di adattare l'allenamento alle fasi del ciclo mestruale: pilates durante le mestruazioni, workout intensi nella fase follicolare, recupero in quella luteale. Ma la scienza non conferma che sia necessario.
Monitoring item. The full text is not distributed. Extract and source below.