Восемь правил вместо расписания
Мась, сооснователь Украинской баннерной сети и создатель Infostore, говорит, что пришёл к методике около четырёх лет назад, и в ту же пору купил Mac. Пересказ эссе на «Лайфхакере» построен вокруг восьми принципов. Засыпать и просыпаться нужно по желанию, а будильник автор считает вредным. Далее идут музыка, чай улун, отказ от еды перед сном, честность, спокойствие, отсутствие избегания и отказ от спешки.
Главную мысль автор формулирует одной фразой, которую «Лайфхакер» привёл дословно:
«Если вам нужно 22 часа истинного времени, вы будете высыпаться за два часа», пишет автор.
Фраза задаёт логику всего текста. Сон в ней измеряется не длительностью, а качеством времени, проведённого в состоянии покоя. Отсюда и эпитет «истинного» при слове «время». Мась не объясняет, как именно измерять это время, и не предлагает способа проверить его у других людей.
Что на самом деле описано
Эссе не делит сон на фазы и не содержит расписания коротких отрезков в течение суток. Речь идёт об итоговых примерно двух часах, которые, по версии автора, заменяют полноценный отдых. Мась пишет, что такой режим можно выдержать «месяца два». В рамках экспериментов он, по его словам, спал и по одиннадцать часов, то есть опыт включал в себя и обычный сон.
Отдельный пласт текста составляют рассуждения о работе мозга. Мась упоминает зоны, которые, по его описанию, активны при правде и при лжи: зоны 7–9 и зона 14. Ссылок на исследования в тексте нет. Так же без источников он приводит и ссылку на Далай-ламу. Сопоставить эти утверждения с научной литературой по сну по тексту невозможно.
Медицинских предупреждений в эссе нет. Редакция добавляет оговорку: описанный опыт является личным экспериментом автора, а не рекомендацией врача, и вопросы режима сна лучше обсуждать с медиком.
Путь автора до интернет-проектов
Эссе о сне написано человеком, который к 2012 году успел пройти путь от банковских систем до крупных интернет-проектов. В 1995–1997 годах Мась работал в банке «Украинский капитал», затем в Национальном банке Украины занимался процессингом Visa на HP-Unix. В январе 1999 года вместе с Русланом Дмитраковичем он запустил Украинскую баннерную сеть. Её написали на Perl, за три недели работы и при расходах около $100. Позже сеть стала одним из ключевых проектов украинского интернета.
7 марта 2000 года Мась стал директором «Украинского портала» (UAPortal). В августе 2008 года Mail.ua вошёл в закрытое тестирование, а его архитектором был Мась. Проект, по данным того времени, привлёк более $1 млн инвестиций от группы «Интернет Инвест». В декабре 2008 года Министерство внутренних дел изъяло серверы Infostore: 18 серверов, два хранилища и коммутатор. Обыск длился 12 часов, и дело широко обсуждалось в украинской прессе.
В 2009 году Мась был одним из организаторов первого Украинского форума интернет-деятелей, который впоследствии стал iForum. Форум прошёл 1 апреля 2009 года к десятилетию УБС, собрав 1280 участников. Мась составлял его программу и вёл поток «Интернет-бизнес».
Апрель 2012 года
Эссе о сне вышло на «Лайфхакере» как перепечатка с сайта, публиковал его Слава Баранский. Текст вошёл в поток материалов, которыми Мась тогда делился с читательской аудиторией. В тексте нет указания на конкретные исследования, но есть личный отчёт о жизни в новом режиме. Жить так, по словам автора, можно «месяца два», а в ходе экспериментов он спал и по одиннадцать часов.